室内健身器材推荐男士用 1. 力量训练器材 力量训练是男士健身的重要环节，以下是几种推荐的室内力量训练器材： 1.1 杠铃和哑铃：杠铃可以用于深蹲、卧推、硬拉等综合训练，哑铃则更适合单侧动作如哑铃弯举、哑铃推油等。 1.2 健身椅：可供平板卧推、斜板卧推和坐姿推举等多种动作的训练。 1.3 引体向上器...